4 aplicativos para te ajudar a cuidar do corpo e da mente

Você já percebeu o quanto a vida tem se tornado cada vez mais agitada? Não sei ao certo se é  um mal da vida adulta, ou mal do século. O fato é: com tanto trabalho, estudos, correria pra alcançar metas, sonhos, vida social, cuidar da sua casa, dos pets… nem sempre damos a atenção para …

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Achados Pinterest: Comidas Saudáveis.

Opre, tudo bem com vocês? Estamos em um ano novo e com isso novos hábitos tem que surgir também, não é mesmo? Hoje eu quero propor um desafio para você, que é fazer um desses pratos que serão postados neste post!!  Prometo que serão pratos simples e que não será preciso de nenhum ingrediente impossível …

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3 Passos para uma vida mais feliz e saudável

Antes de qualquer coisa, gostaria de dizer que esse post não tem como finalidade ditar regras, muito menos impor que você seja ou se transforme em um determinado padrão. Meu objetivo aqui é dar algumas dicas para que sua vida possa se tornar um pouco mais leve e felizinha, da forma como você for e …

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Habitos que não são lá tão certos…

Oooi meninas!!! Com o final do ano chegando, vestibulares para fazer, provas para estudar, e infinitas coisas par fazer.. Acabamos esquecendo por uns minutinhos que seja que nós precisamos cuidar mais de nós mesmas, não só com o intuito de estética mas com o intuito de saúde mesmo. E nessa rotina corrida, os nossos hábitos são …

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Batata frita SAUDÁVEL!

Batata frita é praticamente um gosto universal: é difícil encontrar alguém que não goste! E pensando em agradar ao paladar e também a saúde, resolvi mostrar como eu faço minha batata frita SEM ÓLEO! Então, mãos a obra! Pegue algumas batatas e lave-as muito bem. Se você quiser, pode descascar, mas isso não é necessário pois a …

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Como cuidar bem do seu cabelo #parte 1

Para entender melhor como cuidar do nosso cabelo é muito importante primeiro entender alguns termos químicos que encontramos por aí como pH equilibrado. 1- O que é pH? pH significa potencial hidrogênico, mas para nós não cabe entrar em detalhes, o que realmente precisamos saber é que este indica o quantão o meio é ácido, …

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DIFICIL..  🙈

Hello meninas e meninos , no post anterior falei do meu pequeno projeto de saúde.. Como prometido voltei e irei falar como está indo tudo... NÃO ESTÁ INDO!! Academia não comecei e alimentação está melhorzinha digamos assim!!  Juro que tá difícil com tantos trabalhos da faculdade e estou me preocupando mais com isso!! Espero que acabe …

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