Lanches (mais) saudáveis para o café da manhã

Café da manhã é uma das refeições mais importantes do seu dia então devemos fazer jus a essa frase: " Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.", e é a mais pura verdade! Se formos seguir a risca como seria o ideal para nos alimentar. Mas …