Fazer exercícios e viajar de graça? Conheça o ‘Mova Mais’

Você é da turma fitness e curte viajar? Não é fitness, mas ama viajar? Ou ainda: quer um incentivo para se exercitar? O aplicativo Mova Mais pode ser um grande aliado! Disponível para Android e iPhone, é gratuito e permite juntar pontos sempre que você fizer alguma atividade física. Esses pontos podem ser trocados por …

Achados Pinterest: Comidas Saudáveis.

Opre, tudo bem com vocês? Estamos em um ano novo e com isso novos hábitos tem que surgir também, não é mesmo? Hoje eu quero propor um desafio para você, que é fazer um desses pratos que serão postados neste post!!  Prometo que serão pratos simples e que não será preciso de nenhum ingrediente impossível …

CROSSFIT

Oi gentesss, tudo bem? Hoje vou compartilhar com vocês algo que eu amo muito e queria que todos pudessem conhecer: crossfit! Mas que diacho é isso Deus?? "O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se …