SAIBA COMO LIDAR COM DIAS TRISTES E DESANIMADORES

São pequenas ações, que podem te ajudar a passar por um dia ou fase ruim em sua vida. Não precisa ficar louca querendo mudar sua vida de um dia para o outro.

12 atitudes simples para ajudar um ansioso

Ansiedade é considerada por muitos como um simples sentimento, como no caso de estar nervoso por uma entrevista de emprego, uma viagem, ou coisas do tipo. Mas não se pode simplificar o termo quando se tem isso como rotina na vida. Eu tenho transtorno de ansiedade, e é bem difícil lidar com isso sem ajuda, e com uma sociedade inteira te tratando como "fresco" kkkk