Ansiedade, o mal da juventude 

Olá meninas, espero que a primeira semana de maio de vocês tenha sido muito boa, a minha foi na correria como sempre hahah! Hoje decidi abordar um assunto que eu acredito que não acontece apenas comigo, que nos dias de hoje é algo muito comum entre os jovens: a ansiedade. Que tomou o lugar da …

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Kit Emergência para Meninas!

Bom dia pessoal, o post de hoje é bem legal (mentira, eu estava sem criatividade!). Vamos falar sobre KIT Emergência, eu acredito que toda menina carrega na bolsa esse kit, se não leva, miga sua loka sempre é bom se prevenir! Nunca sabemos quando vamos precisar daquele remédio de dor de cabeça ou aquele desodorante …

Pilates 💙

Olá meninas, mais um ano está começando não é ?! E sempre que o ano começa as pessoas fazem promessas, certo?! Ano passado, tomei a decisão de sair da vida sedentária, e as minhas experiências com academia não tinham sido boas, então pensei em esperimenfar outra coisa, o PILATES! Muitos pensam que é moleza ... …

Começando o ano de bem com você mesma! 💕

Olá lindos e lindas, como vocês estão? 7seasons está de volta cheio de dicas, novidades e vibrações positivas! E nada melhor do que começar o ano cheio de energia, não é mesmo? Por isso preparei algumas ideias para vocês. Faça planos: Clichê né? Mas é verdade, estabelecer metas te ajuda mesmo!! Porém, faça de maneira …

CROSSFIT

Oi gentesss, tudo bem? Hoje vou compartilhar com vocês algo que eu amo muito e queria que todos pudessem conhecer: crossfit! Mas que diacho é isso Deus?? "O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se …