12 atitudes simples para ajudar um ansioso

Ansiedade é considerada por muitos como um simples sentimento, como no caso de estar nervoso por uma entrevista de emprego, uma viagem, ou coisas do tipo. Mas não se pode simplificar o termo quando se tem isso como rotina na vida. Eu tenho transtorno de ansiedade, e é bem difícil lidar com isso sem ajuda, e com uma sociedade inteira te tratando como "fresco" kkkk

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Achados Pinterest: Comidas Saudáveis.

Opre, tudo bem com vocês? Estamos em um ano novo e com isso novos hábitos tem que surgir também, não é mesmo? Hoje eu quero propor um desafio para você, que é fazer um desses pratos que serão postados neste post!!  Prometo que serão pratos simples e que não será preciso de nenhum ingrediente impossível …