12 atitudes simples para ajudar um ansioso

Ansiedade é considerada por muitos como um simples sentimento, como no caso de estar nervoso por uma entrevista de emprego, uma viagem, ou coisas do tipo. Mas não se pode simplificar o termo quando se tem isso como rotina na vida. Eu tenho transtorno de ansiedade, e é bem difícil lidar com isso sem ajuda, e com uma sociedade inteira te tratando como "fresco" kkkk

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Achados Pinterest: Comidas Saudáveis.

Opre, tudo bem com vocês? Estamos em um ano novo e com isso novos hábitos tem que surgir também, não é mesmo? Hoje eu quero propor um desafio para você, que é fazer um desses pratos que serão postados neste post!!  Prometo que serão pratos simples e que não será preciso de nenhum ingrediente impossível … Continue lendo Achados Pinterest: Comidas Saudáveis.

Fiz a primeira fase da dieta Dukan e olha no que deu! Pt2

Bom dia, este é o primeiro post do dia, hoje separei 4 posts bem rápidos e práticos para vocês, começando por esse. Para quem não sabe eu comecei a fazer a dieta dukan, é só conferir este link --> Vale a pena fazer a dieta Dukan? PT1 (Fase 1) Foram 5 dias bem complicados, ao meu … Continue lendo Fiz a primeira fase da dieta Dukan e olha no que deu! Pt2

Habitos que não são lá tão certos…

Oooi meninas!!! Com o final do ano chegando, vestibulares para fazer, provas para estudar, e infinitas coisas par fazer.. Acabamos esquecendo por uns minutinhos que seja que nós precisamos cuidar mais de nós mesmas, não só com o intuito de estética mas com o intuito de saúde mesmo. E nessa rotina corrida, os nossos hábitos são … Continue lendo Habitos que não são lá tão certos…

10 fatos curiosos

Fala Galera, tudo bem com vocês? Hoje vim trazer um post diferente das dicas, textos autorais e críticas que são meus clichês de toda sagrada segunda-feira, não é?! Hoje vou trazer 10 fatos curiosos que vão fazer você ficar de queixo caído e desacreditado. 1- Se é de conhecimento de boa parte dos leitores, não sei, … Continue lendo 10 fatos curiosos

Vale a pena fazer a dieta Dukan? PT1 (Fase 1)

Bom sábado a todos, e  hoje vou trazer um post totalmente diferente de todos os que eu já fiz, é um desafio para mim, mas acredito que todos devem se desafiar as vezes para cada dia melhorar em algo que ame. Dia 24/07 vou iniciar a dieta Dukan, e para quem não conhece ainda, a … Continue lendo Vale a pena fazer a dieta Dukan? PT1 (Fase 1)

5 Hábitos que estimulam a criatividade!

Eu sempre tive muita dificuldade em relação à criatividade, inventar coisas. Fosse em trabalhos de escola, projetos para a faculdade e até mesmo em produzir conteúdo para o meu blog no começo. Por mais que eu escreva, sempre foi muito sobre coisas das quais vivi/vivo/vejo, então não é algo que eu tenha que "inventar". Mesmo … Continue lendo 5 Hábitos que estimulam a criatividade!