Bom sábado a todos, e  hoje vou trazer um post totalmente diferente de todos os que eu já fiz, é um desafio para mim, mas acredito que todos devem se desafiar as vezes para cada dia melhorar em algo que ame.

Dia 24/07 vou iniciar a dieta Dukan, e para quem não conhece ainda, a dieta é baseada em algumas fases, a primeira fase que é a qual eu vou começar, se chama “Fase Ataque”, ela é baseada em 5 dias de pura proteína, ou seja, comer muita carne, dentre as coisas permitidas que podemos comer, podemos citar algumas como:

• Carne magra
• Vitela
• Frango
• Peru
• Presunto magro
• Todos os peixes
• Ovos
• Iogurte natural
• Queijos frescos sem gordura
• Cream cheese
• Requeijão

Então este será o meu teste de uma dieta, pois eu nunca me aventurei em uma, depois eu passarei contando se está dando certo, ou se não compensa fazer, e se alguém quiser se aventurar junto, só começar a vamos ver no que deu!!

PS. A melhor parte é que eu posso tomar muita coca, mesmo sendo zero, o importante é ser coca!!