Vale a pena fazer a dieta Dukan? PT1 (Fase 1)

Bom sábado a todos, e  hoje vou trazer um post totalmente diferente de todos os que eu já fiz, é um desafio para mim, mas acredito que todos devem se desafiar as vezes para cada dia melhorar em algo que ame.

Dia 24/07 vou iniciar a dieta Dukan, e para quem não conhece ainda, a dieta é baseada em algumas fases, a primeira fase que é a qual eu vou começar, se chama “Fase Ataque”, ela é baseada em 5 dias de pura proteína, ou seja, comer muita carne, dentre as coisas permitidas que podemos comer, podemos citar algumas como:

  • Carne magra
  • Vitela
  • Frango
  • Peru
  • Presunto magro
  • Todos os peixes
  • Ovos
  • Iogurte natural
  • Queijos frescos sem gordura
  • Cream cheese
  • Requeijão

Então este será o meu teste de uma dieta, pois eu nunca me aventurei em uma, depois eu passarei contando se está dando certo, ou se não compensa fazer, e se alguém quiser se aventurar junto, só começar a vamos ver no que deu!!

PS. A melhor parte é que eu posso tomar muita coca, mesmo sendo zero, o importante é ser coca!!

 

 

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2 comentários sobre “Vale a pena fazer a dieta Dukan? PT1 (Fase 1)

  1. Pingback: Fiz a primeira fase da dieta Dukan e olha no que deu! Pt2 – 7Seasonsblog

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