Começando o ano de bem com você mesma! 💕

Olá lindos e lindas, como vocês estão? 7seasons está de volta cheio de dicas, novidades e vibrações positivas! E nada melhor do que começar o ano cheio de energia, não é mesmo? Por isso preparei algumas ideias para vocês.

Faça planos:

Clichê né? Mas é verdade, estabelecer metas te ajuda mesmo!! Porém, faça de maneira organizada separando em três categorias: curto (+/- 3 meses), médio (+/- 6 meses) e longo prazo (+ de 9 meses). Tenha pé no chão na hora de por no papel suas metas, planeje coisas que você realmente poderá cumprir o que prometeu, caso contrário só terá frustrações e a determinação acabará…

Prepare-se para começar com tudo!

O cabelo tá em ordem? A pele tá bonita? E a saúde, tá como? Aqui vai algumas dicas para você dar aquele último toque especial

Mudando o visual:

  •  Clarear o cabelo de maneira natural:
  1.  Aposte em chá de camomila + óleo de amêndoas doces + sol;
  2. Canela em pó + limão ou vinho branco + condicionador;
  3. Mel + azeite de oliva + vinagre de maçã;
  • S.O.S Cabelos esturricados!!

Uns dias antes de voltar à rotina vá ao salão, faça uma hidratação top (para ressuscitar o cabelo dos danos causados pelo sol, mar, piscina…) e aí é hora da tesoura!!

  • Hora da tesoura:

Cortar o cabelo faz muito bem, deixa-o mais saudável e cresce muito mais forte, além de dar um up na autoestima. É uma boa oportunidade para você se inspirar naquela celebridade que você acha top por exemplo, mude a corte, o comprimento, a cor …Para quem quer tirar só as pontinhas, é legal também fazer um corte com camadas e dar uma boa desfiada, isso deixa o cabelo mais leve e vai dar um ar mais natural ao seu cabelo.

Cuidando da balança: 

  • Vishh exagerei e agora?!

Com as festas e férias é normal exagerar um pouquinho na comida né? Mas, tudo bem, a gente da um jeitinho, olha só essas dicas:

  1. Suco detox e muita, muitaaaa água para eliminar toxinas;
  2. Porções menores mais vezes, coma de três em três horas sem falta;
  3. Light, integral e natural é seu novo beabá;
  4. Exercite-se diariamente, seja com uma caminhada ou até exercícios mais puxados;
  5. Se você é do tipo que come muita fibra, tome o dobro de água!!
  6. Xô refrigerante e fritura;
  7. Tome um copo de água gelada pela manhã em jejum, isso irá ativar o seu metabolismo;
  8. Prefira carboidrato composto ao invés do simples;
  9. Diminua a quantidade de sódio, ele assim como álcool contribui com o inchaço;
  10. Invista em chás como o verde, de gengibre e hibisco;


Para dar aquele up não pode faltar música para né?

  1. Doing it (feat. Rita Ora) – Charli XCX
  2. Love myself – Hailee Steinfeld
  3. Cool for the summer – Demi Lovato
  4. Break the rules – Charli XCX
  5. Can’t get enough (feat. Pitbull) – Becky G

Por hoje é isso… espero que tenham gostado do post, deixe seu comentário aí em baixo falando o que achou e dê uma dica você também! Bom pessoal, não esqueçam de aproveitar muitooo as férias que ainda temos, tenham um ótimo ano e se as coisas começarem a ficar complicadas não desanima não porque a gente tá aqui pra te ajudar, então mande suas perguntas e sugira novos assuntos. Beijo grande para vocês e até segunda que vem!! Aah não esqueçam de compartilhar em…

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2 comentários sobre “Começando o ano de bem com você mesma! 💕

  1. Pingback: Começando o ano de bem com você mesma! 💕 – Mude Seu Estilo de Viver

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