Dia do lixo, pode ?!

Booooa Tarde minhas lindas, o feriado foi tão bom que me esqueci completamente de deixar meu post preparado ! Então me desculpem pela falha e vamos ao que interessa. Há mais ou menos 1 mês atrás, resolvi mudar minha alimentação, pois desejo perder uns quilinhos ate o final do ano… e por questões de saúde. Procurei ajuda de uma nutricionista, a minha é a doutora Iza ( uma linda gente!) e ela me ensinou diversas coisas que eu não sabia, sobre REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Pois é gente, depois de tantos anos comendo de maneira errada é necessário reeducar seu organismo, a uma nova alimentação.

Uma delas é, pode isso de dia do lixo ?!

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E a resposta é não! Enquanto você não alcance o seu objetivo, o dia de lixo está totalmente proibido. É quase uma “desculpa” para escapar da dieta. O dia do lixo, estraga com 4 dias de dieta certinho… isso dá uma culpa, pois se você faz ou já fez dieta sabe o quanto é difícil seguir a risca todos os dias. Estou seguindo algumas dicas, para não escapar no final de semana, uma delas é evitar comer fora de casa, aboli por tempo indeterminado fast food, e refrigerante, e se a comida ter de ser comprada aos finais de semana, tento comer a menor quantidade possível. Espero que tenham gostado das minhas dicas, e foco na dieta amiga ! A gente consegue ! Lembrando meninas, eu não sou nutricionista e nem nada do tipo, são apenas dicas que eu estou seguindo.

UMMMM enorme beijo e até a próxima s2

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2 comentários sobre “Dia do lixo, pode ?!

  1. Hahaha eu acho que não devemos ser tão rigidos conosco mesmo. Por mais que eu esteja melhorando minha alimentação, eu não quero deixar de viver hahah e aproveitar p comer uma besteirinha vez ou outra 😉 faz parte! A vida é mt curta pra comer mato hahha
    Beijo!

    Curtido por 1 pessoa

    1. brulopes

      Concordo com você ! Uma besteira de vez enquanto não mata, mas um dia dedicado a comer mal, para quem quer alcançar um objetivo, não faz bem e dificulta ainda mais. Um beijo ❤️

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