Ballet Fitness

Olá meninas, não sei vocês, mas eu adoro ser bem ativa e procuro sempre estar praticando algum esporte ou algo do tipo, amo me movimentar. E nos dias de hoje vemos muitos exemplos de pessoas que querem ter uma vida ativa e repleta de exercícios, muitas vezes para manter a forma ou então apenas por diversão. Hoje vou falar para vocês um pouquinho sobre o Ballet fitness, que está ganhando um grande ibope nos últimos tempos.

É uma maneira muito mais divertida de deixar o lado sedentário de lado hahah e o melhor de tudo sem aquela pressão de academia, sem aquela preguiça de ir caminhar, você além de ganhar musculatura ganha vários outros benefícios, como uma postura melhor, mais agilidade em memorização, equilíbrio, etc. O Ballet fitness nada mais é que uma aula diferente, a qual mistura passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões. E você pode convidar suas amigas, familiares e colegas para participar desse momento de distração e se tornar mais divertido ainda! Não deixem de experimentar, garanto que vão adorar. Beijos beijosss

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